Сколько яиц можно ежедневно съедать без вреда для здоровья, рассказала диетолог Альбина Комиссарова. Об этом сообщает телеканал "360" со ссылкой на РИА Новости.
Эксперт отметила, что в сутки можно съедать не более двух яиц, однако подчеркнула, что у каждого человека потребности в белках и жирах являются индивидуальными.
Комиссарова также рассказала, что не стоит употреблять в пищу более двух яиц в сутки, чтобы не вытеснять другие продукты из рациона и получать максимальное количество питательных веществ.
Ранее мы рассказывали, что доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Российского биотехнологического университета Дмитрий Быстров рекомендовал красить яйца к Пасхе с помощью приправ и ягод.
Свежие комментарии