Какие виды спорта помогут при проблемах со зрением, рассказала офтальмолог клиники 3Z Лидия Садулаева, передает RuNews24.ru.
По словам медика, при плохом зрении стоит обратить внимание на виды спорта с мелкими элементами, к примеру, настольный теннис. Пристальное внимание за быстро движущимся объектом обеспечит глазам положительную нагрузку.
Кроме того, для людей, страдающих проблемами со зрением, полезна классическая йога или занятия в гамаках, однако тут стоит помнить о соблюдении некоторых правил, к примеру, не стоит выполнять асаны головой вниз.
Также Садулаева посоветовала обратить внимание на гимнастику, растяжку, езду на велосипеде или скандинавскую ходьбу, но при этом подчеркнула, что при наличии проблем со зрением стоит проконсультироваться с офтальмологом до того, как начнутся тренировки.
Ранее мы рассказывали, что голосовой помощник минздрава за полгода обслужил более 445 тысяч звонков жителей Тульской области.
Свежие комментарии