Диетолог назвала голодный метод похудения ударом по здоровью

Метод голодного похудения является не эффективной диетой, а ударом по здоровью. Такое заключение сделала врач-диетолог Маргарита Королёва, передает "Царьград" со ссылкой на "Общественную службу новостей".

Эксперт подчеркнула, что экспресс-методы похудения, обещающие быстрый результат, противоречат научному принципу обмена веществ в организме человека и являются потенциально опасными.

Кроме того, "голодные" способы питания чаще всего не сжигают жиры, а уменьшают мышечную массу.

Врач-диетолог посоветовала для долгосрочных результатов в похудении совмещать постепенное уменьшение калорийности приемов пищи и физические упражнения.

Ранее диетолог Комиссарова рассказала, что частое употребление пива может привести к прибавке веса и болезням печени.