Эксперт по сну дала советы, как исключить ночные пробуждения ребенка после года

Если ребенок часто просыпается по ночам, то виной тому могут быть определенные привычки, особенности режима дня. Психолог, специалист по детскому сну Ирина Степанова дала советы, как исключить частые ночные пробуждения детей старше года.

По словам эксперта, первой причиной частых пробуждений малыша являются ошибки в формировании режима дня, а именно чрезмерное бодрствование и переутомление.

Вторая — определенные привычки, которые может обеспечить взрослый человек.

"Если ребёнок при ночных беспокойствах получает грудь и потом дальше спит, тогда грудь является его средством обеспечения сна. Или же привычкой могут выступать пустышка, бутылочка со смесью, водой, покачивание", — рассказала RuNews24.ru Ирина Степанова.

Коррекция режима дня и исключение всех ночных привычек позволит ребенку наладить сон.

Ранее психолог Мария Топилина рассказала, как школьные оценки влияют на психику ребенка.