Врач-нефролог Кочережникова рассказала, что даже обычные обезболивающие могут навредить почкам

Внутри организма ежесекундно выполняется огромная и тяжелая работа, которая поддерживает нашу жизнь. И всё это благодаря внутренним органам, например, почкам, которые переносят огромные нагрузки. Тульская служба новостей совместно с детским нефрологом Тульской городской клинической больницы скорой медицинской помощи имени Д.

Я. Ваныкина Людмилой Кочережниковой рассказывает как поддерживать здоровье почек.

Что угрожает почкам

Эксперт отмечает, что основная проблема, которая угрожает почкам человека – это отсутствие информации о своём здоровье.

"Крайне важно, чтобы каждый знал, как работает организм и внутренние органы, а посещение врача не откладывалось до момента появления первых жалоб", — объясняет Кочережникова.

Врач настаивает, изначально важно знать в каком состоянии находится почки, и вообще, как они функционируют.

К счастью, отмечает врач, сейчас есть множество программ для раннего обследования детей, что позволяет получить исчерпывающую информацию о здоровье ребёнка и его перспективах.

Уход за почками

Почки являются одним из основных фильтров, который функционирует в нашем организме. В одну минуту почки взрослого человека прокачивают полтора литра крови. Это один из самых важных органов в организме.

"Если мы говорим о поддержании функционального здоровья работы наших почек и мочеполовой системы, то это, в первую очередь, здоровый образ жизни и достаточная водная нагрузка", — рассказывает Кочережникова.

Врач подчеркивает, что длительное время бытовало мнение о том, что люди с проблемным здоровьем должны ограничивать себя в физических нагрузках, особенно дети. Сейчас эта точка зрения меняется в более здравую сторону, так как человек должен вести здоровый и активный образ жизни, сообразно своему самочувствию.

Разумеется, контроль необходим, но здоровый образ жизни, путешествия и разумный подход к питанию – это основополагающие вещи для поддержания здоровья почек.

Питьевой режим – тоже важный пункт в здоровье почек. Сейчас есть множество инструкций, которые точно могут сказать, сколько воды вам нужно пить. Но, отмечает врач, не всё так однозначно.

"Да, поддержание питьевого режима – это жизнь почек и всего организма. Мы во многом состоим из воды, и обменные процессы никто не отменял. Всё должно быть разумно. Но очень многие источники говорят о том, что человеку нужно 30 миллилитров жидкости на килограмм в сутки. Это правильно, но многие забывают, что это работает только до 40-50 килограмм веса. После – это экстремальная нагрузка, которая может принести вред", — предупреждает Кочережникова.

Нефролог рекомендует обращаться к врачу за консультацией, а не следовать рекомендациям из непроверенных источников и интернета. Так вы сможете понять, как избегать обезвоживания при физических нагрузках и сохранять здоровье почек.

Также важным пунктом в соблюдении здоровья почек является использование препаратов. Очень многие лекарства сейчас используются безрецептурно. О вреде бесконтрольного приёма антибиотиков знают многие, но врач напоминает, что использование обезболивающих и жаропонижающих без рекомендаций также может негативно сказаться на здоровье.

Нефролог также отметила, что хотя бы раз в год человеку необходимо проходить обследования: биохимия, УЗИ почек, скрининг. Раннее выявление болезни – это очень важно.

Также Тульская служба новостей рассказывала о том, почему люди едят слишком много сладкого, и как уменьшить количество сахара в рационе.