Кардиолог рассказал, как избежать осложнений от гипертонии

Артериальная гипертония – серьезное заболевание, которое требует постоянного контроля и соблюдения ряда правил. Без лечения оно может привести к инвалидности и даже смерти.

Так, кардиолог Сергей Васильев отметил, что регулярно проверять давление необходимо мужчинам после 40 лет и женщинам после 50 лет.

Если показатели превышают 140/90, необходимо обратиться за медицинской помощью. Эксперт уверен, что, чем раньше человек обратится к врачу, тем лучше прогноз на качественную и здоровую жизнь. Однако успех зависит не только от работы медиков, но и от строгого выполнения врачебных рекомендаций.

Помимо регулярного измерения давления необходимо вести дневник показателей, соблюдать правильное питание, то есть, включить в район больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы, а также внедрять физические нагрузки, контролировать стресс и вес.

Также важно отказаться или максимально ограничить вредные привычки – в частности, курение и употребление алкоголя. И, наконец, соблюдать режим сна.

Врач также отметил, что даже на поздних стадиях заболевания правильно подобранное лечение может улучшить качество жизни, передает "ФедералПресс".

Ранее Тульская служба новостей сообщала, как не перепутать грипп и ОРВИ.