Универсального положения тела для сна не существует, но в целом специалисты сообщают о пользе сна на левом боку, как заявила физиолог Татьяна Крымцева в разговоре с "Известиями".
Засыпать на левом боку лучше из-за расположения внутренних органов. По ее словам, это снижает вероятность заброса желудочного сока в пищевод из-за строения желудка.
Поза на спине считается достаточно комфортной для позвоночника, особенно при повышенном весе, но из-за сна на животе затрудняется дыхание, что приводит к сдавливанию внутренних органов и напряжению в шейном отделе позвоночника.
Ранее мы писали о том, что страдают и заболевают из-за сквозняка и низкой температуры воздуха на рабочем месте 36% жителей Тульской области и ЦФО. Женщины из-за холода болеют чаще, чем мужчины.
Также напомним, в Тульской области, по данным регионального минздрава на 2024 год, зарегистрировано порядка 6500 человек с ВИЧ-инфекцией.
Свежие комментарии