Обогащенные белком протеиновые сладости, которые позиционируются как более здоровый вариант традиционных десертов, могут стать им разумной альтернативой. Так ли они полезны, рассказала в беседе с RuNews24.ru врач-диетолог Алена Капустина.
Специалист отметила, что протеин, действительно, способствует насыщению, что может помочь контролировать аппетит и уменьшить общее потребление калорий.
Протеиновые батончики и печенье содержат меньше сахара и дольше сохраняют чувство сытости за счет белка. Продукты с хорошим составом и в умеренном количестве могут быть полезным инструментом для худеющих.
Ранее врач-диетолог Леонтьева рассказала об эффективности спортивного питания.
Также, тулякам напомнили, в каких продуктах содержится магний, витамины Д и С.
Свежие комментарии