На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ТСН24

178 подписчиков

Свежие комментарии

  • Олег Поветьев
    Бред!Эксперты назвали ...
  • Мираж001
    Единая Россия, вы уверены, что готовы поддержать солдат . Просто солдат России.130 законов для п...
  • А Кудасов
    Моя стипендия в меде с 65-го 24 р/м - отдавал маме. Дома 10-ку в неделю. Ночами подрабатывал от разгрузки леса с ж/д ...Стипендии российс...

Тулякам назвали пять способов преодолеть профессиональное выгорание

Эксперты рассказали, чем профессиональное выгорание отличается от эмоционального и как его распознать. Профессиональное выгорание – это конкретно про работу, эмоциональное выгорание распространяется и на другие сферы жизни.

Признаками выгорания могут быть: усталость, постоянное чувство опустошенности; раздражительность, граничащая с агрессией; апатия и безразличие; проблемы со сном; физические проблемы (головные боли, проблемы с пищеварением и др.

); потеря интереса к работе.

О том, как справиться с профессиональным выгоранием "ФедералПресс" рассказал лектор Общества "Знание", тренер по импровизации и публичным выступлениям Игорь Кукуев.

Пять способов преодолеть профессиональное выгорание.

  1. Признать проблему.
  2. Взять полноценный отпуск.
  3. Обратится к психологу, чтобы найти причину выгорания и научиться справляться со стрессом.
  4. Изменить отношение к работе (делегировать задачи, научиться говорить "нет" и устанавливать границы).
  5. Скорректировать режим и начать заботиться о себе (заняться спортом, наладить питание и сон, найти время для прогулок).

Ранее мы писали, что в Тульской области 22 мая пройдут три ярмарки трудоустройства. Ведущие работодатели региона предложат около 300 вакансий в рабочих, технических и социальных профессиях. Соискатели смогут пройти собеседования и получить консультации.

 

Ссылка на первоисточник
наверх