Психолог рассказал, что делать, если ребенок всего боится

Страхи являются частью нашей жизни. Однако что делать, если ребенок всего боится? На этот вопрос ответила психолог Татьяна Чхиквишвили.

По словам специалиста, для начала важно выявить главные страхи ребенка – чего именно он боится. Для успокоения важно выполнить несколько шагов: обратить внимание на эмоции ребенка, помочь ему успокоиться, избегая обесценивания, обнять или ласково погладить при его желании и оставаться рядом.

 

Чтобы снизить уровень общей тревожности у ребенка, важно соблюдать распорядок дня, а также режимы сна и приема пищи. Отсутствие здорового сна, в частности, может привести к ночным кошмарам и частым пробуждениям.

Кроме того, важно, чтобы ребенок всегда чувствовал поддержку родителей, готовых прийти на помощь.

"Перед сном можно провести вместе с ним инспекцию комнаты. Используйте "волшебный спрей" от монстров, "ловца снов" или игрушку-защитника, которая будет спать с ним", – говорит психолог в беседе с RuNews24.ru.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, почему часть хочется что-то менять в жизни.