Зимние виды спорта могут принести организму колоссальную пользу. Врачи рассказали, чем полезны бег и ходьба на лыжах.
По словам экспертов, во время занятий на лыжах задействованы все группы мышц, что формирует правильное дыхание и закаливает организм. Также такие упражнения улучшают иммунитет и работу сердца, развивают вестибулярный аппарат, координацию и ловкость, повышают выносливость, работоспособность и тонус организма, укрепляют суставы и связки.
Кроме того, нахождение на свежем воздухе дает много сил и энергии, что улучшает работу мозга. Также физические упражнения способствуют снижению лишнего веса, передает Sovainfo.ru.
Ране Тульская служба новостей сообщала, на чем туляки предпочитают покорять горнолыжные вершины.
Свежие комментарии